Styrka
Efter en stroke kan du behöva träna stabilitet och styrka. Nedan finns flera olika träningstips.
Program 7. Styrka
I det här avsnittet tränar vi styrka genom trappträning.
Program 6. Styrka
Sara visar hur man kan träna på att böja knät.
Program 5. Styrka
I det här avsnittet tränar vi höften med Sara och David.
Program 4. Styrka
I det här avsnittet tränar vi upp styrkan i fotleden.
Program 3. Styrka
Sara visar hur man kan träna upp en svag axel och arm med hjälp av tyngdkraft.
Program 2. Styrka
Efter en stroke kan du behöva träna stabilitet och styrka. Åsa får tips av fysioterapeuten Sara.
Program 1. Styrka
Att ställa sig upp eller sätta sig ned är för de flesta helt naturligt, dock inte för den som försvagats av Stroke, MS eller Polyneuropati. I detta avsnitt pratar vi om styrka och teknik i samband med uppresning från en stol.
Välj sajt