Behandling av artros
Artros går inte att bota, men det finns många sätt att lindra symtomen och förbättra vardagen. I den här artikeln fördjupar vi oss i olika behandlingsalternativ och svarar på vanliga frågor om hur du kan minska smärta, bibehålla rörlighet och leva ett mer aktivt liv med artros.
Hur behandlar man artros?
Vid behandling av artros ger en kombination av olika åtgärder det bästa resultatet. Viktigast och mest grundläggande är träning, vilken stärker musklerna så att leden avlastas. Träning gör också att rörligheten förbättras och att smärtan minskar. Aktiviteter som promenader, cykling, simning eller vattengympa är bra alternativ för skonsam träning med artros.
Ortoser och ergonomiska hjälpmedel kan ge avlastning och stöd, både under träning och vila. Eftersom övervikt ökar belastningen på knä- och höftleder, kan också viktkontroll vara en del av behandlingen. Vid svåra besvär kan läkemedel ge tillfällig smärtlindring.
Vad ska man inte göra vid artros?
En av de största fällorna vid artros är att bli för stillasittande. Det är lätt att undvika rörelse för att slippa smärtan, men det leder i längden till stelare leder och svagare muskler. Man bör också undvika ensidiga och mycket tunga belastningar som sliter på den drabbade leden. Det gäller att hitta en balans där du håller dig i rörelse utan att överanstränga dig.
Vad gör artros värre?
Flera faktorer kan förvärra artros. Övervikt ökar belastningen på lederna, vilket kan bidra till att brosket bryts ner snabbare och förvärrar symtomen. Likväl kan inaktivitet försvaga musklerna och göra leden instabil. Även brist på vissa vitaminer och mineraler tillsammans med en ensidig kosthållning utan tillräckligt intag av fleromättade fettsyror, som finns till exempel i fet fisk, kan bidra till att förvärra artros. Faktorer som genetik och tidigare ledskador kan också bidra till att sjukdomen utvecklas snabbare.
Hur kan jag minska mina besvär vid artros?
Det absolut bästa sättet för att minska besvären vid artros är att vara aktiv på en nivå som fungerar för dig. Att varva träning med vila, använda hjälpmedel och lyssna på kroppens signaler är avgörande. Regelbundna besök hos fysioterapeut eller arbetsterapeut kan hjälpa dig att anpassa träningen, samtidigt som en ortos kan avlasta lederna och göra vardagen lättare.
Vad finns det för hjälpmedel vid artros?
Camp Scandinavia erbjuder ett brett sortiment av ortoser och stöd som kan lindra symtomen vid artros. Knäortoser kan stabilisera knät vid artros (gonartros), höftortoser kan avlasta höftleden (koxartros) och tumortoser kan ge stöd vid artros i tummens basled (rhizartros). Dessa hjälpmedel kan användas både till vardags och vid träning för att öka tryggheten och minska smärtan.
Har du frågor om artros och ortoser?
Vi hjälper dig gärna med frågor om vårt sortiment av ortopedtekniska hjälpmedel. Kontakta oss på info@camp.se.
Hitta din närmaste återförsäljare
En del av vårt sortiment av ortoser och hjälpmedel finns hos utvalda återförsäljare från Boden i norr till Malmö i söder. Detta är produkter som inte kräver individuell utprovning av medicinsk personal. Hitta min närmaste återförsäljare »
Om Camp Scandinavia
Camp Scandinavia är en av Nordens ledande tillverkare av ortopedtekniska lösningar. Sedan 1954 har vi haft ett tätt samarbete med ortopedexperter, vårdpersonal, forskare och användare för att utveckla hjälpmedel som förbättrar livet för människor med nedsatt rörlighet. Läs mer om Camp Scandinavia »
För mer inspiration, kolla in våra patientberättelser och träningstips!
